Haarausfall URSACHEN
Mangel, Stress und Sensibilität
Unser Körper arbeitet präziser als ein Schweizer Uhrwerk. Kommt Sand zwischen die Zahnräder oder, noch schlimmer, fehlt ein Zahnrad gänzlich, spüren wir das deutlich. Unsere Haare reagieren leicht verzögert auf die Signale unseres Körpers. Werden sie nicht mehr ausreichend mit Nährstoffen versorgt, stagniert die Durchblutung oder machen Hormone sich an den Haarfollikeln zu schaffen, führt dies erst ca. 3 Monate später zu sichtbarem Haarausfall. Wenn diffuser Haarausfall eintritt, ist er also ein Zeichen dafür, dass bereits einiges im Argen liegt. Zum Glück kann man, wenn man über mögliche Haarausfall Ursachen Bescheid weiß, schnell Gegensteuern. Ist der Auslöser erst behoben, wachsen die Haare von selbst wieder nach.
Haarausfall DURCH EISENMANGEL
Mängel durch gesunde Ernährung ausgleichen
Eisen sorgt unter anderem dafür, dass unsere roten Blutkörperchen Sauerstoff transportieren können. Eisenmangel führt zu Blutarmut, Blässe, Abgeschlagenheit und bei akuten Fällen auch zu Haarausfall.
Blutverlust, etwa durch eine Operation, nach der Geburt oder bei starker Menstruation begünstigt einen Mangel. Wir haben sämtliche wichtige Informationen über den Zusammenhang zwischen Haarausfall und Eisenmangel zusammengetragen und empfehlen besonders eisenreiche Lebensmittel. Denn mit einer ausgewogenen, gesunden Ernährung kann man Mangelerscheinungen ganz einfach vorbeugen.
Haarausfall DURCH STRESS
Kann Stress etwas Gutes sein?
„Stress“ ist ein ausgelutschtes Wort und ist inzwischen so oft als Ausrede benutzt worden, dass keiner es mehr hören will. Dennoch ist Stress in unserer Leistungsgesellschaft schmerzlich real und kann auf Dauer gefährliche Folgen haben! Ein unangenehmer Nebeneffekt ist – wir ahnen es schon – Haarausfall.
Was genau macht Stress mit dem Körper? Auf welche Weise löst er Haarausfall aus? Nebenbei werfen wir einen Blick auf die positiven Aspekte von Stress und wie man ihn nutzen kann, um sein persönliches Leistungspotenzial zu steigern. Wer sich außerdem fragt, wie effektive Entspannung funktioniert, sollte unbedingt weiterlesen.
Haarausfall DURCH VITAMINMANGEL
Haarkur von innen - Nom nom nom!
Eigentlich ist es ganz einfach, genügend Vitamine zu sich zu nehmen. Die Lebensmittel, in denen viele Vitamine enthalten sind, schmecken schließlich nicht wie bittere Medizin, sondern machen sich gut auf jedem Speiseplan.
Welche Nahrungsmittel auf jeden Teller gehören – natürlich nur, wenn schöne Haare auch gewünscht sind – und wie Vitamine die Mähne erstrahlen lassen, erfährst Du in folgendem Artikel.
WIE HAarausfall & SCHILDDRÜSE ZUSAMMENHÄNGEN
Sensibel wie ein Schmetterling
Unsere Schilddrüse sitzt knapp unterhalb des Kehlkopfes und hat die Form eines Schmetterlings, der seine Flügel ausbreitet. Und genauso sensibel ist sie auch.
Die Schilddrüse bildet Hormone, die überall im Körper mitmischen. Funktioniert sie nicht, wie sie soll, macht sich das nicht nur durch Haarausfall bemerkbar.
Wie erkennt man eine Überfunktion oder Unterfunktion der Schilddrüse?
